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Comment gérer la saison d'engagement sur les médias sociaux

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Il est temps de vous préparer, car ils arrivent: les propositions de vacances. L'un après l'autre. La veille de Noël à travers la Saint-Valentin est un moment incroyablement populaire pour se fiancer, ce qui est logique. Vous êtes entouré de membres de votre famille et d’amis. La qualité de l’air est enthousiasmante et magique. Elle crée un arrière-plan facile pour une proposition spéciale. Mais pour certains d'entre nous qui ne se fiancent pas, cela peut être difficile. Si vous êtes célibataire ou si vous êtes dans une relation en attente d'une proposition qui ne s'est pas produite, voir toutes les mises à jour des médias sociaux sur les missions peut être extrêmement décourageant. Si un engagement est quelque chose que vous voulez dans votre avenir mais que vous n'avez pas encore trouvé, alors voir les publications Instagram et les mises à jour Facebook vous incitera à vous demander où vous en êtes dans la vie.

Il est facile de paniquer et de commencer à s'inquiéter de nos propres relations (ou de leur absence) et à ressentir le besoin de rivaliser et de rattraper nos amis. Mais vous n'avez vraiment, vraiment pas besoin de ressentir cela. Posez votre téléphone, faites un pas en arrière et videz votre esprit. Parce que même si vous avez l’impression de vous noyer dans les photos de fiançailles, ce n’est pas aussi grave que vous le pensez. Voici comment y faire face.

Gardez une certaine perspective

Tout d'abord, il semble que toutes les personnes que vous connaissez se fiancent, mais ce n'est pas le cas, je le promets. «Alors que les millénaires sont incroyablement actifs sur le plan social, le sous-emploi et les salaires plus bas les laissent avec un revenu disponible moindre, Forbes rapports. Même s'il semble que tout le monde sur votre Facebook ne cesse de se fiancer, seuls 23% des millennials sont mariés et vivent dans leur propre ménage. Les âges auxquels les adultes aujourd'hui se marient et possèdent une maison sont plus âgés que les générations précédentes.

Donc, même si vous avez l’impression que tout le monde a une longueur d’avance sur vous, ce n’est vraiment pas le cas. Vous ne voyez qu'une poignée de personnes, mais comme il se peut que vous ne vous sentiez pas en sécurité, vous avez l'impression tout le monde est je le fais. Il en va de même pour avoir des enfants, acheter une maison, obtenir un doctorat ou passer des vacances en yacht. Les médias sociaux donnent à penser que tout le monde a une vie parfaite et que toutes les cases sont remplies, mais ce n'est jamais toute l'histoire.

Envisager une désintoxication par les médias sociaux ou une purge

Même si vous vous souvenez que ce ne sont que quelques personnes qui se fiancent, vous pouvez toujours avoir du mal à voir tous les messages. Si vous avez vécu une mauvaise rupture, si votre partenaire et vous êtes en désaccord sur le point de savoir si vous devez vous marier ou si, pour une raison quelconque, vous trouvez ces postes difficiles, souvenez-vous que vous n'avez pas à les consulter.

Pensez à vous désintoxiquer des médias sociaux ou même à éliminer les personnes que vous n’êtes pas si proches. Regardez pourquoi vous avez les médias sociaux. Est-ce pour rester avec ses amis et sa famille? Forbes demande. Ne suivez plus les personnes avec qui vous n'avez pas parlé depuis la sixième année. Pour réseauter? S'en tenir à LinkedIn et Twitter. Pour suivre votre forme physique? Créez un compte Instagram de fitness séparé et suivez les comptes qui vous inspirent. Désamorcez ou ne suivez plus aucun compte ou personne qui vous donne plus de stress que de satisfaction.

Pourquoi descendre dans les dépotoirs parce que quelqu'un de ton entourage s'est fiancé? En fait, j'ai supprimé plus de 1 000 amis Facebook en une fois cette année… et c'était incroyable. Si cela vous semble trop important, envisagez au moins de vous accorder une pause dans cette période difficile.

Concentrez-vous sur votre propre vie

Enfin, essayez de comprendre pourquoi toutes ces mises à jour vous gênent. Il y a de fortes chances que ce soit à cause de quelque chose qui manque à votre propre vie. Peut-être que vous sentez que vous avez besoin de trouver un partenaire (ou un meilleur partenaire), peut-être que vous n’avez pas assez réussi dans votre carrière, peut-être êtes-vous déconnecté des personnes qui comptent pour vous. Essayez d’être honnête avec vous-même quant aux raisons pour lesquelles ces publications et mises à jour de la vie touchent un nerf et essayez de travailler sur la source plutôt que sur le symptôme. C'est une nouvelle année, il n'y a donc pas de meilleur moment pour un nouveau départ ou pour se concentrer sur une amélioration personnelle. Non seulement vous serez moins enlisé dans la jalousie ou l’animosité, mais vous pourrez aussi améliorer votre vie et travailler à vous rendre plus heureux.

Voir plus: Voici comment annoncer votre engagement sur les médias sociaux de la bonne façon

Voici la chose: à peu près tout le monde s'énerve de l'assaut des mises à jour de fiançailles. Et si vous vous sentez vulnérable à propos de votre statut relationnel, ce sera encore plus difficile. Mais essayez d'être réaliste. Même si on a l'impression que les mises à jour arrivent rapidement et rapidement, ce n'est toujours qu'une petite partie des personnes que vous connaissez. Et si cela ne vous aide pas, désengagez-vous simplement. Vous n'avez pas besoin de continuer à rafraîchir ce flux. Vous n'avez pas du tout besoin de regarder les médias sociaux. Sois gentil avec toi-même; Prenez du recul et concentrez-vous sur ce dont vous avez besoin.