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Voici comment résister à la sueur de votre mariage d'été en plein air

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Photo: Noe Dewit; Styling par Deborah Watson

Une chose sur laquelle vous ne voulez pas être stressant le jour de votre mariage? Transpiration. Si vous êtes une mariée estivale et que vous nouez des liens à l’extérieur, adoptez la douce odeur de victoire sur la transpiration lors de votre grand jour avec ces conseils d’experts du Dr. Saryna Young, dermatologue de WESTMED, et de Chase Purles, PDG de SweatBlock.

Appliquer la nuit.

Si votre coup du matin ne suffit pas, essayez d'appliquer un antisudorifique avant de frapper le foin. "Laisser le déodorant activé pendant six à huit heures pendant que vous dormez bloquera les conduits de transpiration jusqu'à 24 heures", explique Young.

Restez au sec partout.

Vraie conversation, un peu gênante: les aisselles ne sont pas le seul endroit où les mariées ressentent le goutte-à-goutte anxiogène. Young dit qu'il est tout à fait normal d'utiliser l'antisudorifique partout où vous vous sentez mouillé; comme sous vos seins, dans votre dos et sur vos mains et vos pieds. Évitez les produits contenant de l’aluminium pour éviter les taches jaunes sur votre robe blanche.

Évitez les aliments puants.

L'ail, les oignons, les aliments frits, les fromages forts, le chou, les charcuteries et le curry sont tous des coupables potentiels d'une odeur désagréable lorsque vous transpirez après le repas. "Les puissantes molécules aromatiques contenues dans les aliments à forte odeur collent à votre corps et pourraient être libérées par la transpiration", déclare Purles. La chimie corporelle de chacun est différente, alors faites attention à la façon dont votre corps réagit et évitez les puants le grand jour.

Voir plus: Ce que vous devriez (et ne devriez pas) manger le jour de votre mariage

Évitez les aliments induisant la transpiration.

"Si vous avez déjà goûté à la bonté d'un burger jalapeï ou d'un taco de rue, vous savez aliments épicés La température corporelle peut augmenter et envoyer l’usine de sueur en pleine production ", explique Purles. La liste comprend également des aliments gras et un excès de sodium que votre corps travaille très dur pour les expulser.

Sip judicieusement.

Pendant que vous dansez toute la nuit, assurez-vous de ne pas en faire trop sur l'alcool. Puisque l'alcool dilate vos vaisseaux sanguins, il augmente également la chaleur de votre corps, selon Purles. Enfin, alors que la caféine peut vous garder éveillé toute la nuit, elle stimule également votre système nerveux central, AKA, réveillant vos glandes sudoripares.

Mange ça pour Arrêtez la sueur.

Même si aucun changement dans l'alimentation ne permet de guérir de la transpiration, certains aliments peuvent aider, selon Purles:

1. Beaucoup d'eau hydratera votre corps et vous aidera à réguler la température sans transpiration.

2. Le yogourt et le lait, le fromage, les amandes et les haricots faibles en gras sont des aliments riches en calcium qui agissent également comme des régulateurs de température.

3. Les fruits et les légumes ont une teneur en eau élevée et sont faciles à digérer, ce qui représente moins de travail pour votre corps.

4. L’huile d’olive aide votre système digestif à fonctionner comme une machine bien huilée (voir ce que nous y avons fait).

5. Les aliments riches en vitamine B tels que les grains entiers, les protéines et les légumes contribuent à la fonction métabolique, ce qui signifie moins d'efforts pour votre corps.



Commentaires:

  1. Vachel

    Quels mots ... super, brillante idée

  2. Myron

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  3. Quentrell

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